Jakarta – Ramuan herbal dan jamu dipercaya dapat membantu menjaga daya tahan tubuh Di masa pandemi COVID-19 ini bagi masyarakat termasuk lanjut usia (Lansia).

Menurut dr. Ratna Asih, M.Si salah satu ramuan herbal yang cocok dikonsumsi oleh lansia di masa pandemi COVID-19 ini adalah Heni Manis.

Untuk menyederhanakan sebutan atau nama dari jahe nipis kayu manis menjadi nama Heni Manis yang diciptakan sendiri oleh Ratna.

Bahan-bahan 2 ruas jahe merah, 1 buah jeruk nipis, 3 jari kayu manis, gula merah secukupnya, dan 3 gelas air ini adalah yang diperlukan untuk membuat ramuan Heni Manis.

Baca Juga : Tanggapan DPR Insiden di Pantai Selayar Drone Mata-Mata China

Sedang, cara meramunya adalah mengupas jahe dan digeprek serta dengan dibersihkan semua bahan, setelah itu, 3 gelas air dalam panci stainles di didihkan.

“Api dikecilkan kemudian semua bahan dimasukkan setelah mendidih. Dimasak 10-15 menit dengan api kecil,” kata Ratna, Sabtu (2/1/2021).

Jeruk nipisnya diperas kemudian ramuan disaring dan siap dihidangkan.

Dianjurkan untuk meminumnya setengah cangkir dalam satu hari serta ramuan ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh. 

Hati-Hati dengan Kayu Manis

Pembuatan Heni Manis harus disesuaikan dengan kebutuhan peminum karena dapat berdampak buruk jika diminum secara berlebihan. Takaran dan jumlah bahan yang digunakan sangat berpengaruh bagi tubuh.

Salah satu bahan yang perlu diperhitungkan adalah kayu manis. Pasalnya, dapat menurunkan gula darah oleh karena kayu manis.

“Hati-hati dalam penggunaan kayu manis untuk yang punya kencing manis atau diabetes melitus, karena kayu manis ini sudah terbukti menurunkan gula darah.”

“Jadi hati-hati dalam konsumsi kayu manis kalau sudah minum obat dari dokter karena gula darah sudah normal.”

Ratna menyarankan, penggunaan kayu manisnya dikurangi jadi keadar untuk pewangi  dan bagi pengidap diabetes dapat meminum ramuan ini setelah makan.

“Tapi untuk orang tanpa diabetes sih tidak apa-apa karena kayu manis memiliki efek memperbaiki sistem imun dan membuat wangi,” pungkasnya.

Dibaca Juga :

ADMIN

By ADMIN

One thought on “Masa Pandemi COVID-19 Heni Manis Ramuan Herbal yang Cocok untuk Lansia”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Powered by Live Score & Live Score App